LUNÁTICAS
Uma jornada em grupo pra transformar sua relação com o ciclo menstrual, o tempo e o sentir.
Talvez você esteja aí pensando:
"—Já sei quando vem a TPM ou a cólica."
"—Eu conheço meu ciclo."
"—Uso app pra me organizar."
Mas… será que é só isso?
LUNÁTICAS é pra você que quer:
✷ Entender os recados da alma por trás das dores, da raiva e do cansaço.
✷ Deixar o medo da gravidez indesejada pra trás.
✷ Perceber que sua produtividade não cai, ela só muda.
✷ Sair do piloto automático e viver com presença.
O que vamos explorar juntas:
✦ A dança dos hormônios.
✦ O ciclo como espelho de um processo psíquico.
✦ Como lidar com os desconfortos do ciclo menstrual.
✦ Planejamento cíclico realista e possível.
✦ Fertilidade consciente.
✦ Hábitos que favorecem o equilíbrio hormonal.
Um espaço íntimo e potente pra:
✺ São 4 encontros online, em grupo.
✺ Encontrar outras mulheres que estão nessa travessia.
✺ Trocar experiências, acolher inseguranças e celebrar processos.
✺ Aprender com apoio, e não mais sozinha.
LUNÁTICAS não é um curso.
É um convite.
⊹ A viver em paz com o próprio corpo e ritmo.
⊹ A escutar o que o corpo grita em vez de calar com remédio.
⊹ A deixar de sobreviver ao ciclo e começar a desfrutá-lo.
Conteúdo dos encontros:
Encontro 1 — Não conhecer o próprio corpo é como morar numa casa sem saber o que tem atrás das portas.
✺ Como as referências que recebemos moldaram nossa relação com o corpo e o ciclo menstrual.
✺ Por que tantas mulheres vivem em conflito com a própria ciclicidade, sem nem perceber.
✺ A dança dos hormônios ao longo do ciclo: o que seria ideal e o que é comum.
✺ Como cada hormônio atua em equilíbrio e os sintomas que surgem quando há desequilíbrio.
Encontro 2 — O ciclo menstrual é reflexo da sua vida. Não o contrário.
✺ O ciclo como espelho do seu processo psíquico.
✺ As potências, armadilhas e convites de cada fase.
✺ Como acessar essa sabedoria com presença e sem idealizações.
*** Esse encontro pode ser mais longo... porque aqui tem muita chave de virada.
Encontro 3 — Confiar na tecnologia primorosa do próprio corpo — e não recorrer a qualquer outra.
✺ Aprenda a identificar sua janela fértil de forma natural e consciente.
✺ Sinais físicos: colo do útero, muco cervical e temperatura basal.
✺ Como registrar esses dados nos materiais extras.
✺ Reconstruir a confiança no corpo e na sua própria percepção.
Encontro 4 — Usufruir do superpoder de ser mulher.
✺ Alimentação, movimento e hábitos para cada fase do ciclo.
✺ Maneiras de tratar desconfortos e desequilíbrios mais comuns.
✺ Como criar uma rotina que favorece o equilíbrio hormonal e a paz com seu corpo.